快乐大本营 2012太极拳动作以腰为主宰，所有的外形动作都取决于腰，是腰带脚，不是脚蹬腰，脚蹬腰滞重，腰带脚轻灵。有些拳友以前未得正规的基本步法训练，而受“后脚蹬，前脚弓”的影响较深，虽已改练了传统杨式拳，仍然是脚下用力过大。所谓“迈步战斗之魂眼睛之剑似猫4399看片免费观看行”，迈猫步的特点就是轻灵，脚下用力何来轻灵。

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编辑 赵曾(zhào céng)